そして京都マラソン・第二回

土曜日の朝出発して、コースの下見がてらドライブ。

宿に着いたはいいものの、どうも嫁が発熱の様子('〇';)

レース当日は起きられ無いということで、チェックアウトの１１時までホテルで休んで、その後は車で寝ているとのこと。

二日目の宿に着いてすぐ体温計を借り計ったところ８度５分ありました。
晩御飯だけ食べて即、就寝。

もちろん嫁だけですよ。
わたしはと言うとWBCを見ながら、焼酎の４号瓶を空にしてしまいました。


まあそんなことはどうでもいいのです。
仕方が無いので月曜日も土産だけ買って即帰宅。
夕方から医者に連れていきました。


この医者と言うのが我が家の掛かり付け。
現在の院長のお父さんの時から家族全員お世話になっております。

そしてこの先生、マラソンランナーなのです。
嫁がどうせ行くのだし、わたくしも膝を痛めて湿布が欲しい。
うん、先生ならわたくしの悩みを解決してくれるかも知れない！！

ということで、一緒に診察してもらうことに(^-^;


嫁の診察はものの数分で終わり、風邪ということ。

で、私が診察室へ入って行くと先生が「どうされました？」
先生も私が走っていることを知っていますので、「実はこうこうで・・・・・・」

するとそこから延々２０分、いろんな話を聞かせて頂きました。

一番自分で不思議だったのが、ハーフのレースを５分/㌔で走っても膝痛は出ないのに、フルの時には出ること。
そしてフルの時は、６分/㌔でしか走っていないこと・・・。
それにも関わらず、１８㌔で膝痛が出たこと。

先生いわく、それが練習と本番の違うところ。
人間というものは、どこか微妙な心理で、おかしなところに力が入ったり、フォームを崩したりするそうです。

先生も練習では、当たらない足の指がレースになると当たって擦れるそうです。


腸脛靭帯炎も原因は膝の筋力不足。
もっと鍛えなさい・・・とのことでした。

他にもいろいろと、あとに待ってみえる方に悪いくらい、いろんなことを教えて頂きました。

ただ故障明けなので、ひと月くらい走るのを休んでみるのもいいかもしれませんよ。
その間は、水泳なんかで心肺機能や体重を維持するのがいいでしょう。


ということで、早速スイミングキャップとゴーグルをぽちりました。

金曜日から泳ぎに行こうかな♪