ミヤネ屋見ながら快適RUN

真夏の夜勤時、いつ走るかと悩んでいると嫁が「わたしが以前行ってた市のセンターはどう？」というので昨日行ってみました。

行ってビックリ、その立派なこと！

ランニングマシーンが４台、サイクルマシーンが６台、他に筋トレ用の機械が数台ありちょっとしたジム。
緩くですが冷房も効いて、マシーンの前にはTVが・・！

さらに驚いたのはプール。
これは歩行専用で遊泳は禁止ですがプールの横にはサウナとジャグジー！！
２０名ほどのご老人が利用していました。
そして汗をかいたあとにはシャワーまで完備です。

これで１回３００円。
さっそく１時間ほど軽いRUNをやってきましたが初めてのマシーンランなのでなんか怖いです。
最初はゆっくりから始めて徐々にスピードアップ。
マシンから降りた直後は足が地に着かない感じで「ふわふわ」します。
こけそうになりました(笑)。

まあそれでも自分の力で１００％蹴って進む通常のRUNとは違いちょっと物足りなさは感じます。
しかし今後も膝などを故障したときは正に打って付けかと思います。

これからは雨の日と夜勤の時も、筋トレとストレッチ＆マシーンランのお世話になろうかと思います。

嫁に「もっと早く教えろよ！」と文句を言うと「前、教えたのに全然興味無しって感じやったやんか！！」
と逆に怒られました。