ランニングの勧め

二日続けてランの話。

レースに出始めて３シーズン目になります。
先月の末に長野の諏訪湖マラソンでハーフを走ってきました。
今回は前日からプチ旅行を兼ねて嫁を連れて行きました。
宿泊したビジネスホテルからスタート地点まで徒歩で１０分、しかも前日に受付を済ませていたのですごく時間的に余裕がある朝が楽なレースでした。

コースは諏訪湖の周りを一周、前日に湖畔を車で走りながら「よくもまあこんな遠い距離を走れるもんや…」と自分でもあきれるくらい湖は大きかったです。
それとは反面、「こんな距離を完走出来るようになったんやなあ～」としみじみ。

７年前、禁煙で増えた体重を落とすために始めたランニング。
当時と比べて体重で１１キロ・ジーンズは３サイズダウンです。
たまに自分を気づいてくれない知り合いもいます(笑)。
会社の健康診断でも「再検査」のオンパレードを食らっている同世代を尻目に全く異常なしです。

まず週１回から初めてみてはいかがですか？
服なんてスウェットでいいんです。
ユニクロで上下２，０００円です。
日曜日の朝とか昼前とか歩きと軽いＪＯＧを混ぜて散歩がてら１時間ほど。

そうそう、シューズだけは安物はいけませんよ。
ＪＯＧ専用のものを買って下さい！