夏のランニング装備

これまで数十年走って来ました。
よくもまあ続いたものです。

その集大成として、これからの夏場、どういう装備が良いか紹介します。

まず頭ですが、夏場は巻タオルが一番。
画像のようにやや大きめのが良いです。
ホームセンターに行くと、外仕事のあんちゃん御用達があるのでこれがBEST。
長距離を走る時は、タオル自体を少し濡らすと冷却効果も大。
首も日光から守ってくれます。

帽子だと頭から流れ落ちる汗が顔にだーだー。
これもしっかり止めてくれますし、風が強くても飛ばされる心配も無し。

シャツは綿ではなく、ドライタイプ、メッシュ地がいいです。
こんなもんは、無地で上等なので、ユニクロの値引きワゴンセールで漁ってきます。

ランパンはストレッチ生地がBEST。
汗をかくとパンツもずぶぬれに。
生地が伸びないと太ももにぴったりくっついて走りにくい。
個人的にはハーフパンツよりやや短めのものが好みです。

靴下は5本指の裏ゴム付き。
５本指は爪を切り忘れた時に、隣の指を傷つけるのを防止してくれます。
考えてみると、ここに一番金をかけてるかも。
いつも1,500円くらいのタビオというブランドを買います。

靴はこれまで何十足と履きつぶしました。
今はアシックスのライトレーサー一択。
安くて履き心地もGOODです。
正しちょっと細目なので、３Eの広めを選びます。
型落ちで充分なので、安いのを見つけると数足まとめ買いも。
流行を追うと、1,5万くらいしますよ、今のシューズは。
ライトレーサーの型落ちなら、５千円までです。

あとはこれにスマホを入れるポーチ。
なんでもお好みでOK。
ただしスマホはiPhone10にした時、でかすぎて邪魔でした。
今は小ぶりのSEを愛用。
これくらいのサイズがちょうどいいです。
以前はポーチに小銭も常備してましたが、今はコンビニでスマホ決済できるので便利。

それと少し前に千円のBluetoothイヤホンを紹介しましたが、これが思いのほか良い！！
非常に気に入ってます。
しばらくはこいつのリピート買いになりそうです。